บรรเทาความหิวยามดึกแบบไม่รู้สึกผิด

กินอาหารช่วงดึกไม่ดี ใครๆ ก็รู้ แต่ถ้าความหิวไม่ปราณี แสบท้องจนนอนไม่ได้ จะทำยังไงดีล่ะ?! อะไรที่กินได้และอะไรที่กินไม่ได้ กินได้ น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้ที่มีขายทั่วไปในตลาด เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบรรเทาความหิวยามกลางคืน นอกจากจะอุ่นท้องแล้ว ยังมีกรดอะมิโนทริปโตฟานที่ช่วยให้คุณหลับสบายอีกด้วย ควรเลือกดื่มแบบที่ไม่เติมน้ำตาลและธัญพ…