อาหารที่คนผิวแห้ง ร่างกายเย็น สิวขึ้น หรือคนที่ใช้งานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ควรรับประทาน

ทุกวันนี้เรามักจะกินอาหารหลากหลายในแต่ละวัน อาจจะมีอาการเจ็บปวดบ้าง แต่ตราบใดที่เรากินอาหารให้ถูกต้องก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีได้ ไม่ต้องรอจนกว่าการเจ็บป่วยจึงจะหายากิน รีบปรับนิสัยการกินของเรากันเถอะ

สิวขึ้นหน้า ควรรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำสามารถช่วยฟื้นฟูได้

รูขุมขนขยาย กินแตงกวาเป็นประจำอาจช่วยคุณได้

ฤดูหนาวผิวแห้ง ควรกินลูกพีช เพราะสามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังคุณได้

รักษาฝ้า ช่วยลดริ้วรอย ควรกินมะเขือเทศเยอะๆ

กินแครอทสามารถช่วยทำให้คุณมีดวงตาที่ดูสดใสได้

ในตอนเช้าดื่มน้ำแก้วหนึ่งสามารถแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้

อาการร่างกายขาดสมดุล น้ำขิงสามารถช่วยแก้ปัญหาได้

ทำงานหนัก ปวดไหล่ รับประทานอัลมอนด์ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

ซุปงาดำ สามารถช่วยทำให้ผู้หญิงดูอ่อนเยาว์ได้ โดยจะไปช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงให้มากขึ้น

ซุปกระดูกหมู สามารถช่วยบำรุงกระดูก ให้แข็งแรงได้

ดอกเล็บมีสีขาว เพราะการขาดสารอาหารแคลเซียม ดื่มนมเยอะๆ สามารถช่วยคุณได้

กินข้าวโพด ช่วยเรื่องลดน้ำหนักคุณได้

ข้าวบาร์เลย์ สามารถช่วยทำให้คุณอารมณ์ดีได้

ซุปรสเด็ด เผ็ด เปรี้ยว สามารถบรรเทาความตึงเครียดได้

คนที่หน้าบวม ควรกินฟักเขียว อาจช่วยคุณได้

คนที่ใช้งานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นประจำ กินกล้วยเยอะๆ สามารถช่วยได้

คนที่ทำงานในรอบบ่าย มักจะคิดหนักและปวดหัว กินช็อคโกแลตและถั่ว สามารถช่วยลดความเครียดคุณได้

คนที่ท้องผูกอุจจาระยาก กินสตรอเบอร์รี่เยอะๆ สามารถช่วยคุณได้

เราควรปรับนิสัยการกินของเรา กินอาหารให้ถูกต้อง ร่างกายของเราจึงจะมีสุขภาพที่ดีได้