บทความ

หลังจากที่หญ้ารีแพร์เริ่มเป็นที่รู้จักในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติที่อิมแพคเมืองทองธานี มีผู้จัดงานเป็นกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก มีวัตถุประสงค์เพื่อเผยแพร่ความรู้ในการดูแลตัวเองให้กับประชาชนโดยการใช้สมุนไพรรอบตัวทดแทนการใช้ยาเคมีที่อาจจะส่งผลข้างเคียงได้มากกว่า ทั้งนี้หนึ่งในไฮไลต์น่าสนใจของงานก็คือหญ้ารีแพร์ ซึ่งต…

มะนาวดองน้ำผึ้ง หรือสูตรมะนาวลดความอ้วน กำลังกลายเป็นกระแสยอดฮิตที่ถูกแชร์กันอย่างแพร่หลายในโลกออนไลน์ ทำให้หลายคนลองพิสูจน์นำไปใช้ เชื่อว่าสามารถช่วยลดหน้าท้อง ความอ้วนและไขมันส่วนเกินได้เพียงแค่การรับประทานมะนาวที่ถูกแช่เอาไว้ในน้ำผึ้ง แต่การกินที่ถูกต้องจะต้องอยู่บนพื้นฐานความเข้าใจที่ดี หากไม่ระวังอาจจะยิ่งทำให้ขนาดพุงเพิ่มข…

การเพาะกายเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มแรงต้านทาน เป็นกระบวนการที่แตกต่างจากการเล่นแอโรบิกหรือคาร์ดิโอ เนื่องจากความเหนื่อยที่เกิดขึ้นจะมาจากการใช้กล้ามเนื้อทำงานโดยตรง หากหมั่นฝึกฝนเป็นประจำก็จะช่วยให้สภาพกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงและอดทนต่อแรงต้านได้มากขึ้น ทั้งนี้ยังมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ขยายใหญ่ …

อาหารคลีนคือหนึ่งในรูปแบบอาหารที่หลายคนคงจะรู้จักกันมาบ้างอยู่พอสมควร โดนส่วนใหญ่จะแพร่หลายกันในหมู่คนรักสุขภาพและผู้ออกกำลังกาย การควบคุมอาหารโดยกินอาหารคลีนเป็นหลัก จะส่งผลให้สามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น ในขณะที่อาหารคลีนล้วนเต็มไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติเป็นหลัก จึงทำให้ร่างกายได้รับสารที่มีประโยชน์ เพิ่มความแข็งแรงและลดอาการเจ็…

เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ตลอดจนโรคต่าง ๆ อาจเกิดมาจากการที่ร่างกายเรามีสารพิษสะสมมากเกินควร ที่จริงร่างกายเราก็มีระบบดีท็อกซ์ของตัวเองอยู่แล้ว แต่สารพิษรอบตัวมีแม้แต่ในอากาศขนาดนี้ กินอาหารช่วยสักหน่อยเพื่อความเฮลตี้ก็คงจะไม่เสียหาย 1. มะนาว ช่วยให้ความเป็นกรด-ด่างในร่างกาย อยู่ในภาวะสมดุลและคงที่ เป็นการสนับสนุนแบคทีเรียดี ๆ ให้สาม…